ForumBoardGames.ro

sursa: https://scinews.ro/necesarul-de-ore-de- ... de-varsta/

Ailur, si eu turbez cand vad cat de putina atentie dau parintii somnului copiilor. Nu numai ca numar de ore, dar si perioada conteaza; stiu multi copii mici ce se culca la miezul noptii, le-au decalat intentionat programul ca sa-i lase pe parinti dimineata sa doarma. Cumplit!

Pe mine ma omoara aia cu "dupa un somn minim de 6 ore". 6 ore de somn pe noapte nu sunt suficiente, mai ales in ceea ce priveste cresterea unui copil.

pai zice minim... si nu cred ca vorbea de copii

al meu are 5 ani si innebunesc ca se trezeste mereu la 6:30 fix indiferent de ora de culcare care este in general 20:30 uneori chiar si cu o ora mai devreme. Si tot are nevoie de minim inca o ora la pranz ca sa fie ok intreaga zi.

Dintr-un articol legat de jocuri video ... dar se aplica si la noi:

"Manualul de diagnostic şi clasificare statistică a tulburărilor mintale, ediţia a V-a, (DSM V) foloseşte 9 criterii de diagnosticare:

1. Preocuparea excesivă, obsesivă, compulsivă, legată de jocuri;

2. Simptome ale sevrajului, precum anxietatea, iritabilitatea, tristeţea, în cazul în care dorinţa de a avea acees la aceste jocuri nu poate fi împlinită;

3. Un nivel crescut de toleranţă la jocuri;

4. Tentative nereuşite de a renunţa la ele sau de a limita timpul afectat lor;

5. Pierderea interesului faţă de alte activităţi, care altădată pasionau respectiva persoană, fiind adevărate hobby-uri;

6. Continuarea utilizării lor excesive, chiar şi în cazul conştientizării existeneţei dependenţei;

7. Inducerea în eroare a altora, cu privire la timpul alocat acestora, persoana dependentă minţind că le-a alocat un timp mai scurt;

8. Folosirea jocurilor pentru a elimina dispoziţia proastă;

9. Punerea în pericol şi chiar pierderea unei relaţii semnificative, a unei oportunităţi, a serviciului, a prietenilor şi chiar a familiei.

Întrunirea a cinci din aceste nouă criterii arată o dependenţă sau adicţie şi faptul că este vorba despre o persoană dependentă sau o personalitate adictivă.

Legat de mecanismul creării dependenţei, neurobiologii explică astfel modul de indicerere a acestuia: „La început, pe măsură ce creierul transformă valul de dopamină în plăcere, beneficiile par semnificativ mai mari decât dezavantajele. Da, în curând, creierul va interpreta acest flux ca fiind o greşeală, producând din ce în ce mai puţină dopamină. Singura modalitate de a ajunge iar la intensitatea primei doze este amplificarea cantităţii drogului sau a experienţei – să pariezi mai mulţi bani, să prizezi mai multă cocaină sau să petreci mai mult timp jucând un joc mai captivant. Pe măsură ce creierul îşi dezvoltă toleranţa, zonele care produc dopamină se restrâng, iar minimile dintre fiecare doză se reduc din ce în ce mai mult. În loc să producă o cantitate sănătoasă de dopamină, cantitate care cândva inspira optimism şi mulţumire, în raport cu micile plăceri, aceste regiuni rămân inactive, până când sunt din nou suprastimulate. Dependenţele sunt atât de plăcute, încât creierul face două lucruri: întâi, produce mai puţină dopamină pentru a stăvili valul de euforie şi apoi, când dispare sursa acelei euforii, se luptă să se descurce cu faptul că acum produce mult mai puţină dopamină decât obişnuia odată. Şi aşa continuă ciclul, pe măsură ce dependentul tot caută sura dependenţei sale, iar creierul răspunde prin producţia din ce în ce mai slabă de dopamină după fiecare doză”

Unde tragi linia intre hobby si dependenta? Inlocuieste mai sus "jocuri" cu orice alt hobby (mers pe munte, mers cu bicicleta, pescuit, sa faci sau sa urmaresti un sport, sa mestesugaresti, sa DIY-esti, sa te ocupi de o afacere, etc.) si nu mai ai voie sa faci nimic in viata.

Punctul 2, 4, 7 si 9. Cam pe-acolo cred ca ar putea sa fie linia.

Devine serioasa treaba.
Cred ca de-aia s-a lasat si Sam Healey de Dice Tower.
Makes you think.

DanielIndru wrote: ↑

19 Sep 2019, 16:06

Devine serioasa treaba.
Cred ca de-aia s-a lasat si Sam Healey de Dice Tower.
Makes you think.

Probabil s-au strans prietenii si au facut o interventie:

- Sam, trebuie sa discutam ceva serios.
- Nu spunem ca te judecam in vreun fel, dar ce e cu jocurile alea in țiplă pe raft?
- ... aaa... pai e ceea ce se cheama raftul rusinii...
- Exact! Si te face sa te simti rusinat, nu?
- ... nu chiar, adica...
- Din cauza asta simti nevoia sa-ti iei collector's edition la Twilight Imperium?
- ... nu e neaparat o nevoie, e doar...
- Sam, vrei sa ajungi ca Jason?
- Da, Sam. N-ai vazut cat de tare l-au ridiculizat cei de pe forumboardgames.ro?